5 Super Alimentos Saudáveis Que Ajudam A Emagrecer

Ola meu povo e minha pova. Aqui é o Fly e após alguns dias de blog criado finalmente vamos ao primeiro artigo com foco no conteúdo. E para começarmos com o pé direito inicio falando sobre 5 alimentos super saudáveis que ainda ajudam no emagrecimento.

Você pode ter ouvido muita coisa por ai sobre emagrecimento, e talvez as minhas dicas aqui desse blog pode vir contra tudo o que você julga correto. Mas acredite, diferente dos grandes portais e da mídia manipuladora que só quer vender e vender passando informações que muitas das vezes não fazem sentido, eu me comprometi a passar aqui nesse site informações realmente verdadeiras que os grandes estudiosos da área também a passam.

Agora sem mais delongas vamos a essa litas dos alimentos saudáveis e emagrecedores

Óleo de côco

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Você sabia que o óleo de coco apesar de ser altamente rico em gorduras saturadas é um super alimento emagrecedor? Pois é, se você não acredita leia esse artigo aqui. Isso se explica pelo motivo das gorduras saturadas serem benéficas ao nosso organismo, indo contra tudo o que a mídia fala.

Mas por hora não quero me alongar nesse assunto. Leia o artigo do link que deixei e entenda do que estou falando.

Abacate

Abacate

Seguindo a mesma linha de raciocínio do óleo de coco, o abacate também é um super alimento rico em gorduras boas que ajuda no emagrecimento além de fortalecer a sua saúde. Mas atenção, nada de abacate com açúcar. O certo é consumi-lo natural sem adição desse veneno.

Maca Peruana

maca peruana

A maca peruana é uma plantinha que nasce a quase 5 mil metros de altura na Cordilheira dos Andes, no Peru. Devido a esse fator ela ganha poderes medicinais extraordinários sendo um deles o do emagrecimento. Eu encontrei um site que explica tudo sobre essa planta maravilhosa, se quiser saber mais do assunto ai vai o link: macaperuana.net.

Goji Berry

goji berry

O Goji Berry é um fruto da planta Lycium barbarum. Assim como a maca esse também se tornou muito famoso devido aos seus muitos benefícios a saúde. E dentre eles claro que esta o de ajudar a emagrecer.

Peixes

peixes

 

E por último são os peixes. Embora isso pareça meio óbvio e você já deve estar casando (a) de saber que eles são uma ótima pedida quando o assunto é saúde, é claro que os mesmos ajudam no emagrecimento. Os peixes são um dos alimentos mais saudáveis e completos que existem, mas ainda sim muitas pessoas não o incluem constantemente em suas refeições.

Por isso resolvi incluir os mesmos como o quinto item da nossa lista. Porque embora os benefícios comrpovados sobre seu consumo são muitos e provados pela ciência, ainda esta longe de ser um item que não pode faltar na mesa dos brasileiros. Muitos ainda raramente comem peixe.

E é com esse super alimento que encerramos aqui a nossa lista. Até nosso próximo artigo com mais dicas de saúde e bem estar.

Post De Boas Vindas!

Ola amigos e amigas leitoras que não abrem mão de apreciar um bom artigo mesmo que hoje você pode encontrar muita informação em vídeos ou diversos outros tipos de mídia. Aqui quem escreve é o Flávio, cujo o apelido é Fly, para saber um pouco mais a meu respeito vá até a página sobre.

Esse é o primeiro artigo que escrevo aqui para meu modesto blog e embora o tema abordado nesse espaço será referente a saúde e bem estar, não abrirei a contagem de posts com nenhum assunto específico na área.

Decidi fazer diferente, redigir esse texto de boas vindas e preparar você sobre o que poderá encontrar nesse site. Bom, obviamente que serão assuntos no mundo da saúde e bem estar, como já mencionei. Porém dentre eles um dos que mais abordarei será relacionado ao emagrecimento, até porque é um dos que mais tenho conhecimento e sei que é de maior interesse entre as pessoas.

Mas também abordarei vários outros tópicos que não seja diretamente ligado ao emagrecimento, como por exemplo, assuntos voltados para a saúde sexual.

Essa também é uma área que eu gosto muito e leio diversos artigos sobre tal tema. Creio que os artigos compartilhados nesse site serão de bom grado e interesse de vocês. Portanto sejam bem vindo ao meu humilde blog e ajude o mesmo a crescer compartilhando com seus amigos e interagindo nos comentários. Sua opinião de fato será muito importante para mim.

Um grande abraço e até o próximo post que de fato será o primeiro já focando no conteúdo. Até lá!